Digitalt kartarkiv for Fryderyk Marek Pryjma
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< 10 mila camp #1 (31.03.2018)
|
10 mila camp #3 (01.04.2018) >>
10 mila camp #2 (01.04.2018)
Kategori:
Trening
Arrangør:
KOOVEE
Land:
Sweden
Distanse:
5.47 km
Tid:
41:57
Gj.sn. HR:
149
Maksimum HR:
168
Drugi trening w terenie, już bez bólu w nodze (miałem uraz przez, który musiałem odpuścić dwa treningi). Generalnie tempo umiarkowane, skupiałem się na technice i wariantach. W sumie największy błąd na 1kę, nie doczytałem wejścia na punkt i pobiegłem tak w sumie bez planu wejście - na szczęście po takim początku zafundowałem sobie bardzo dobry bieg + 15''. Na 5kę mogłem trochę zyskać odbiegając od razu w kierunku swojego wariantu, a nie tak pod kreską + 5''. Reszta ok
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre