Digital Orienteering Map Archive for Fryderyk Marek Pryjma
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< 10 mila camp #1 (31/03/2018)
|
10 mila camp #3 (01/04/2018) >>
10 mila camp #2 (01/04/2018)
Category:
Trening
Organiser:
KOOVEE
Country:
Sweden
Distance:
5.47 km
Time:
41:57
Average HR:
149
Maximum HR:
168
Drugi trening w terenie, już bez bólu w nodze (miałem uraz przez, który musiałem odpuścić dwa treningi). Generalnie tempo umiarkowane, skupiałem się na technice i wariantach. W sumie największy błąd na 1kę, nie doczytałem wejścia na punkt i pobiegłem tak w sumie bez planu wejście - na szczęście po takim początku zafundowałem sobie bardzo dobry bieg + 15''. Na 5kę mogłem trochę zyskać odbiegając od razu w kierunku swojego wariantu, a nie tak pod kreską + 5''. Reszta ok
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save