Fryderyk Marek Pryjma orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Ankkurirastit (2018-04-15)
|
Finnspring long (2018-04-21) >>
Interwały Kauppi (2018-04-18)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Kauppi
Korraldaja:
Sports Academy
Riik:
Finlandia
Distants:
5.6 km
Aeg:
37:26
Keskmine pulss:
151
Maksimaalne pulss:
169
Na szczęście kostka nie bolała. Maria otejpowała to było idealnie. Jak zwykle interwały w Kaupi były ciężkie i biegowo i technicznie. Zabiegnięta trójka - nie (źle) wyczytałem warstwic, myślałem, że mam biec w dół +15''. Na 6kę + 10'' powinienem skupić się na rzeźbie, nie ścieżkach. 7ki szukałem za wcześnie +5''. Na 12kę nie zobaczyłem punktu i bagna +30'' (myśłałem, że jestem na odpowiedniej górce, ale po prsotu nie zauważyłem). Na 16kę wbiegłem (dosłownie) i jej nie zauważyłem :D + 20'' (to były faworki). Na 18kę nie wbiegłem idealnie +10'' (musiałem stanąć i się zastanowić).
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta