Pierwszy w Polsce portal o biegu na orientację

START          ARTYKUŁY           KLUBY          MAPY           DOMA          FORUM          BLOGI           KONTAKT

POM 2018 3 (12-02-2018)
Categoria: Zawody
Mapa/Área: S. Bartolomeu Do Outeiro
País: Portugalia
Disciplina: Middle
Distância: 6.08 km
Tempo: 25:56
Pulsação média: 168
Pulsação máxima: 177
Niestety kolejny bieg nie na miarę moich oczekiwań. Pierwszy błąd na 1kę (myślałem, że punkt stoi na kamieniu wcześniej) + 5''. Później zamieszanie przed płotem na 5kę sprawione nie doczytaniem mapy +10''. Na 9kę minąłem punkt twierdząc, że nie stoi na kopczyku i pobiegłem dalej. To był mój punkt... W takim terenie skoncentruj się na wejściu na punkt a nie czytaniem opisów. +50''. Na 12kę +10'' - nie wyczytanie odpowiednio rzeźby - chęć nadrobienia czasu... 19ka... Zobaczyłem skały i na nie pobiegłem olewając kierunek... chciałem za szybko i za dobrze, a wyszło tragicznie. +45'' Sumarycznie 120'' na błędach i non stop wybijany z flow co miało wpływ na tempo i generalny czas biegu. Co prawda z dnia na dzień lepiej, więc jutro lecimy na <30''.
Mostrar comentários (0)
 
POM 2018 3 (12-02-2018)