Dijital Orienteering Harita Arsivi : Fryderyk Marek Pryjma
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< 10 mila camp #2 (01/04/2018)
|
Kringelträffen (02/04/2018) >>
10 mila camp #3 (01/04/2018)
Kategori:
Trening
Organizasyon:
KOOVEE
Ülke:
Sweden
Mesafe:
5.53 km
Zaman:
38:19
Ortalama kalp atisi:
163
Maximum kalp atisi:
177
Trening nocny z założenia miał być mocniejszy, ale czysty. Ścigaliśmy się w pięciu chłopaków. Ja starałem się testować bardzo bezpieczne warianty - zobaczyć jak wypadają i czy opłaca się takich używać na zawodach nocnych. Prowadziłem do węzłowego, później miałem jedne wspólne rozbicia z Mikka. S, ale on zdecydowanie objął prowadzenie (mój błąd i nie optymalne warianty). Generalnie dużym problemem był brak kolców, które uniemożliwiały mi bieganie po zamarźniętych bagnach i wymuszały pełzanie. Mikka wyprzedził mnie na 1kę z dodatkowego motylka, na którą biegł pod kreską (zyskał około 15'') - nie było na niej odblasku tylko normalny faworek więc nie zauważyłem jej za pierwszym razem. Na następny punkt swoim wariantem straciłem kolejne 15'', niestety biegnąc na światło wybiegającego z punktu kolegi przestałem kontrolować mapę i pobiegłem na kamień, na którym myślałem, że powinien stać punkt, odbiegłem i wtedy zrozumiałem swój błąd - wróciłem i rzeczywiście był faworek - 1.5' błędu, jeśli by były odblaski na tych dodatkowych punktach od razu zrozumiał bym swój błąd i stracił "jedynie" 50'' (zawsze rób swoje!!). 11ka to spory błąd kierunkowy + 20'', jednakże wynika on z omijania lodu. 12ka to zaprzestanie orientacji, takie wyłączenie się i myślenie o wyniku treningu (czy inni już skończyli itp...) - liczy się tylko aktualny bieg! + 20''. Ogółem trening wyszedł całkiem przyzwoicie - szkoda tego dużego błędu. Skończyłem 3ci na pięciu. Wszyscy byliśmy prawie co minutę.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit