Pierwszy w Polsce portal o biegu na orientację

START          ARTYKUŁY           KLUBY          MAPY           DOMA          FORUM          BLOGI           KONTAKT

Salming Sprinti (13/04/2018)
Category: Zawody
Map/area: Kasinonranta
Organiser: Helsingin Suunnistajat
Country: Finlandia
Discipline: Sprint
Distance: 3.9 km
Time: 16:13
Average HR: 171
Maximum HR: 179
Generalnie średni sprint. Bardzo ciężki technicznie. Myślę, że trochę byłem za mało skoncentrowany przed biegiem - startowałem z kolegą, który zagadywał - później na trasie zrobiłem dwa wbiegi za wcześnie. 1 na 2jkę +10'' - czytaj budynki duże elementy nie przejścia. Później 2m zabiegłem 5kę prawie ja ominąłem. Na odbiegu z 13 ki nie miałem wariantu i zamiast stanąć i go wybrać biegłem i straciłem 10'' później jeszcze na wbiegu na 14kę nie wyczytałem żywopłotu i +8''. Straciłem do zwycięzcy serii 23' a ja byłem 3ci. +28'' błędu - słabo.
Show comments (0)
 
Salming Sprinti (13/04/2018)