Archive numérique de cartes d'orientation de Fryderyk Marek Pryjma
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< POM 2018 2 (11-02-2018)
|
POM 2018 4 (13-02-2018) >>
POM 2018 3 (12-02-2018)
Catégorie:
Zawody
Carte/région:
S. Bartolomeu Do Outeiro
Pays:
Portugalia
Discipline:
Middle
Résultats
Distance:
6.08 km
Temps:
25:56
HR moyen:
168
HR maximum:
177
Niestety kolejny bieg nie na miarę moich oczekiwań. Pierwszy błąd na 1kę (myślałem, że punkt stoi na kamieniu wcześniej) + 5''. Później zamieszanie przed płotem na 5kę sprawione nie doczytaniem mapy +10''. Na 9kę minąłem punkt twierdząc, że nie stoi na kopczyku i pobiegłem dalej. To był mój punkt... W takim terenie skoncentruj się na wejściu na punkt a nie czytaniem opisów. +50''. Na 12kę +10'' - nie wyczytanie odpowiednio rzeźby - chęć nadrobienia czasu... 19ka... Zobaczyłem skały i na nie pobiegłem olewając kierunek... chciałem za szybko i za dobrze, a wyszło tragicznie. +45'' Sumarycznie 120'' na błędach i non stop wybijany z flow co miało wpływ na tempo i generalny czas biegu. Co prawda z dnia na dzień lepiej, więc jutro lecimy na <30''.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer