Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Rafał Podziński
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interwały sztafetowe nocne (08.12.2018)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Jakuszyce
Land:
Polska
Distanz:
4.31 km
Zeit:
42:37
Durchschnittspuls:
152
Maximalpuls:
172
biegaliśmy w piątkę: Rino, Kowal, Olej, Stefan, ja
mega hardo techcznie i nie za szybko - bardzo mi to pasowało: 4 parę sek za, 2 tuż za Rinem, 1 razem z Olejem i Stefanem, 1 sam
zadowolon
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