Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Fryderyk Marek Pryjma
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Portugalia obóz trening 1 (07.02.2018)
|
POM 2018 3 (12.02.2018) >>
POM 2018 2 (11.02.2018)
Kategorie:
Zawody
Karte/Gebiet:
S. Bartolomeu Do Outeiro
Veranstalter:
Portugalski klub biegacza na orientację
Land:
Portugalia
Disziplin:
Long
Ergebnisse
Distanz:
12.69 km
Zeit:
55:34
Durchschnittspuls:
164
Maximalpuls:
174
Niestety pierwszy bieg leśny w tym sezonie nie wypadł tak jakbym sobie życzył. Zrobiłem za dużo błędów. Na dwójkę nie optymalny wariant, który oceniam na 5''. Kolejny błąd na czwórkę - gdy zobaczyłem ogrodzenie myślałem, że to jest to, które idzie do wodopoju - niestety to nie było to i kosztowało mnie to 30'' (nie zauważyłem tego pierwszego).Kolejny błąd na wejściu na punkt - 10'' - nie wyczytałem dokładnie wejścia na punkt. Na 8kę błąd na 30'' na wejściu. Nie widziałem kamienia w zielonym - powinienem biec przez nie, a nie na około. Kolejny błąd na 10kę 17'' - nie wyczytałem dokładnie okolicy punktu. Na 11kę również 10'' - nie zauważyłem grupy skał, które mijałem po lewej stronie - myślałem, że dopiero na nie biegnę. Na 13kę pobiegłem za bardzo na prawo tracąc 10''. Na 14kę dwa błędy: jeden na pierwszy płot - mogłem skakać, a drugi na przechodzeniu przez płot (w zasadzie to nie błąd, a bardzo powolne przechodzenie przez płot - muszę to trenować, gdyż zakładając, że każdy z nich pokonałbym w 10'' na tym przebiegu straciłbym 35''). Kolejny błąd to 10'' na 17kę - nie potrzebnie robiłem skę na przebiegu. Na 18kę 25'' - przebiegłem wcześniejszym przesmykiem. No i na koniec 10'' na 20kę, gdzie nie wyczytałem górki przed punktem. Sumarycznie 182'' błędu i 2'03'' za zwycięzcą.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern