Pierwszy w Polsce portal o biegu na orientację

START          ARTYKUŁY           KLUBY          MAPY           DOMA          FORUM          BLOGI           KONTAKT

Interwały Kauppi (18/04/2018)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Kauppi
Organizator: Sports Academy
Kraj: Finlandia
Dystans: 5.6 km
Czas: 37:26
Średnie tętno: 151
Maksymalne tętno: 169
Na szczęście kostka nie bolała. Maria otejpowała to było idealnie. Jak zwykle interwały w Kaupi były ciężkie i biegowo i technicznie. Zabiegnięta trójka - nie (źle) wyczytałem warstwic, myślałem, że mam biec w dół +15''. Na 6kę + 10'' powinienem skupić się na rzeźbie, nie ścieżkach. 7ki szukałem za wcześnie +5''. Na 12kę nie zobaczyłem punktu i bagna +30'' (myśłałem, że jestem na odpowiedniej górce, ale po prsotu nie zauważyłem). Na 16kę wbiegłem (dosłownie) i jej nie zauważyłem :D + 20'' (to były faworki). Na 18kę nie wbiegłem idealnie +10'' (musiałem stanąć i się zastanowić).
Pokaż komentarze (0)
 
Interwały Kauppi (18/04/2018)