Arquivo digital de mapas de orientação de Fryderyk Marek Pryjma
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< POM 2018 3 (12-02-2018)
|
Portugalia obóz trening (14-02-2018) >>
POM 2018 4 (13-02-2018)
Categoria:
Zawody
Mapa/Área:
S. Bartolomeu Do Outeiro
País:
Portugalia
Disciplina:
Long
Resultados
Distância:
12.3 km
Tempo:
55:28
Pulsação média:
164
Pulsação máxima:
176
Starałem się zacząć mocno, chciałem zrobić swój bieg. Myślałem o utrzymaniu podium w generalce, ale nie było to głównym motywem. Chciałem być z sb dumny. Jedynka poszła dobrze. Do 6 punktu bieg miałem udany. Na 7ce wiedziałem, gdzie ma stać punkt widziałem ten kamień, ale nie widziałem punktu. Straciłem tam 5''. Na przebiegu na 8kę zbiegłem w większą muldę, którą pomyliłem z mniejszą, która była pod kreską. +40'' Na 13kę pomyliłem skały (na początku biegłem do właściwej, ale nie przeczytałem opisu i nie widziałem punktu więc stwierdziłem, że to ta wyżej i zbiegłem do niższej, gdzie ogarnąłem, że nie jestem w dobrym miejscu i wróciłem. +35'' Na kolejny punkt zupełnie nie miałem pomysłu. Chyba idiotycznie chciałem odrobić stracone sekundy na poprzednim punkcie, a tego nie da się zrobić. W rezultacie +1,5' błędu. Końcówka była dobra, taka jaka powinna być. Sumarycznie 2'40''. Cieszyło flow i brak wielu błędów, który był irytujący na pierwszym etapie. Jednakże bolała skala tych błędów. Widać progres w tym roku i dobre przygotowanie fizyczne. Trzeba skupić się na technice i będzie dobrze.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar