Pierwszy w Polsce portal o biegu na orientację

START          ARTYKUŁY           KLUBY          MAPY           DOMA          FORUM          BLOGI           KONTAKT

RSS feed

Witaj w moim zbiorze map do biegu na orientację!

Na tej stronie publikuję mapy, trasy i przebiegi z zawodów i treningów w jakich brałem udział.

Szybki Mózg 2020 E4 (17-06-2020)
Quarta-Feira 17 Junho 2020
Categoria: zawody sprint
Cynamonowa, UNTS Warszawa , Polska
sprint|Resultados
TT Pętla Młocińska - one man relay - Coronavirus (21-05-2020)
Quinta-Feira 21 Maio 2020
Categoria: Trening
Pętla Młocińska, Polska
8 - chciałem ciąć - nie wyszło do 27 w miarę, później problemy z brzuchem i chodzenie
TT Niewiadoma Coronawirus - Debata II (17-05-2020)
Domingo 17 Maio 2020
Categoria: Trening
Niewiadoma, Polska
Trochę mną rzucało i było parę błędów, ale w miarę szybko (lekki zapas).
TT Komornica - Coronavirus (13-05-2020)
Quarta-Feira 13 Maio 2020
Categoria: Trening
Komornica, Polska
Skrócone z 2 na 4, 8 na 14, 20 na 24
TT Młodzieszyn zachód - middle - Coronavirus (09-05-2020)
Sábado 9 Maio 2020
Categoria: Trening
Młodzieszyn zachód, Polska
middle
Fizycznie słabo, technicznie ok.
TT Górki Radzymińskie - Coronavirus (03-05-2020)
Domingo 3 Maio 2020
Categoria: Trening
Górki Radzymińskie, BKS Wataha Warszawa, Polska
Liniówka Młodzieszyn - Coronavirus (28-04-2020)
Terça-Feira 28 Abril 2020
Categoria: Trening
Młodzieszyn, Polska
Dłuuugo, ale poza pragnieniem to bym tak jeszcze mógł biec, nareszcie technika wróciła do normy (przynajmniej dzisiaj). Cał...
TT Białobrzegi - Coronavirus (26-04-2020)
Domingo 26 Abril 2020
Categoria: Trening
Białobrzegi, Polska
Pierwszy raz na tej mapce - ogólnie wszystko się zgadza i w miarę ciekawie. Fizycznie - beznadziejnie - męczyłem się napraw...
TT Las Nieporęcki Wschód - noc Coronavirus (15-04-2020)
Quarta-Feira 15 Abril 2020
Categoria: Trening
Las Nieporęcki Wschód, Polska
nocny
Ja prowadziłem parzyste
TT Jezioro Zapadliska long Coronawirus (29-03-2020)
Domingo 29 Março 2020
Categoria: Trening
Jezioro Zapadliska, Polska
long
miało to lepiej wyglądać... (miałem mocniej pobiegać, a..) fizycznie w miarę, duużo błędów ale chociaż zabawy mnóstw...
TT Niewiadoma Coronawirus (28-03-2020)
Sábado 28 Março 2020
Categoria: Trening
Niewiadoma, Polska
ogólnie nawet ok, ale do 12. pomimo starań nie dotarłem (a przynajmniej nie widziałem) :P
TT Jezioro Zapadliska - noc Coronawirus (26-03-2020)
Quinta-Feira 26 Março 2020
Categoria: Trening
Jezioro Zapadliska, Polska
nocny
Wszystko fajnie, powooli (bardziej, żeby się wczytać w mapę). Nawigowałem na wszystkie parzyste punkty. Nieparzyste tylko ko...
TT Kazuń Polski Coronawirus (21-03-2020)
Sábado 21 Março 2020
Categoria: Trening
Kazuń Polski, Polska
pobłądziłem, ale mapka zaliczona! (pierwszy raz)
TT Rajszew - interwały Coronawirus (20-03-2020)
Sexta-Feira 20 Março 2020
Categoria: Trening
Rajszew, Polska
interwals r.5*1'
Bardzo dobrze mi się biegało, odpoczynek 1' na punktach 4, 8, 12, 15, 18. Skróciłem z 19 na 24, myślę że dobrze wyszło. R...
TT Młodzieszyn zachód  (15-03-2020)
Domingo 15 Março 2020
Categoria: Trening
Młodzieszyn zachód Coronawirus, Polska
Mój pierwszy trening na tej mapie, :) w miarę trudno - miejscami prosto było stracić kontakt z mapą. Pierwsza część tras...