Mówi się, że biegacz powinien wyposażyć się minimum w wygodne buty. Do biegu na orientację potrzeba niewiele więcej, chociaż najważniejszej...

Próbujesz poprawić  swoją siłę biegową? Zapewne uskuteczniasz masę  skipów, podbiegów, wieloskoków… istnieje jednak dużo ciekawsza i efektywniejsza metoda - cross....

Powyższym terminem określa się specjalną terapię urazową, stosowaną przez fizjoterapeutów w leczeniu bólów mięśni oraz stawów. Metoda ta jest stosowana...

Nie ma wątpliwości, że bieganie jest najprostszą formą ruchu i sportem dostępnym dla wszystkich. Wystarczy założyć w miarę wygodne buty...