Kolejna porcja wiedzy i map już w empikach
Nowy bieg na orientację już w sprzedaży! W tym numerze skupiamy się na weteranach. Porównujemy cechy zawodników mistrzostw świata, zastanawiamy się nad...
Zimowe wydanie Biegu na orientację w sprzedaży
60 stron o orientacji sportowej: Mistrzostwa Polski 2022 – tabela medalowa – 2Mistrzostwa Świata Seniorów – 8Czy bieganie pomaga schudnąć?...
Sen: najważniejszy element regeneracji
Profesjonalni zawodnicy doskonale wiedzą, jak ważna jest regeneracja. W swoim planie treningowym na stałe mają wpisane elementy takie jak masaż,...
#SportowcyDlaUkrainy, #OrientalisciDlaUkrainy
W trzeci dzień inwazji Rosji na Ukrainę rozpoczęliśmy akcję wsparcia sportowców zza wschodniej granicy. W dobę uzbieraliśmy niemal 15 000zł,...
Nowy bieg na orientację już w sprzedaży!
W środku relacje i analizy z Mistrzostw Świata, wywiad z Andrine Benjaminsen, porady treningowe, mapy, tabela medalowa, test kompasów i...
ISOM 2017: REWOLUCJA?
4 kwietnia 2017 roku oficjalnie ujrzała światło dzienne nowa specyfikacja ISOM 2017, która będzie obowiązywać od 1 stycznia 2018 roku....
Wstępne szkolenie BnO
Wbrew pozorom przygotowanie treningu dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z Orientacją Sportową, nie jest sprawą łatwą. Żeby zrobić...
W pucharowej rywalizacji. Podsumowanie sezonu 2021
Po pandemicznej przerwie w 2020 roku do międzynarodowego kalendarza w biegu na orientację powrócił najbardziej prestiżowy cykl - Puchar Świata....
Skala mapy i mierzenie odległości
Mapa jest zmniejszonym obrazem terenu. To zmniejszenie nazywane jest skalą i zapisuje się je jako ułamek zwykły, w którym licznik...
Trening mentalny: motywacja
Z pewnością każdy sportowiec doświadcza tego uczucia. Czas wyjść na trening, ALE… tak ciężko wytoczyć się na zewnątrz. Na dworze...
Sprinterskie know how
Bieg sprinterski to najkrótsza, a zarazem bardzo specyficzna konkurencja biegu na orientację. Zawody odbywają się przeważnie w centrach miast, co...
ImPReza sportowa
Jest coraz lepiej. Po polskich imprezach orienteeringowych ostatnich lat widać, że ich organizatorzy starają się dbać nie tylko o dobrą...
Mistrzostwa jak marzenie!
W lipcu rozegrano Mistrzostwa Świata w Biegu na Orientację. Na zawodach w Doksach (Czechy) Polacy zanotowali kilka świetnych rezultatów, które...
3, 2, 1… start! Dzień zawodów Martina Hubmanna
Martin Hubmann, reprezentant Szwajcarii, wielokrotny medalista Mistrzostw Świata i Europy, specjalnie dla czytelników Magazynu bieg na orientację opisuje, jak przygotowuje...
Nowy bieg na orientację już w empikach!
88 stron, a na nich sama przyjemność dla ludzi lubiących mapy! Nowe, większe wydanie, oryginalna okładka i soczysta treść. Jaka?...