Pierwszy w Polsce portal o biegu na orientację

START          ARTYKUŁY           KLUBY          MAPY           DOMA          FORUM          BLOGI           KONTAKT

Interwały sprinterskie z Make. R (11.04.2018)
Kategorie: Trening
Mapa/oblast: Tammela-Saukonpuisto
Pořadatel: Sports Academy
Země: Finlandia
Skutečná délka: 6.25 km
Čas: 31:12
Prům. tepy: 158
Max. tepy: 181
Fajne poranne interwały z kolegą z Uni. Bardzo przyjemny trening niestety nadal sporo lodu. Parę przejść pozamykanych. Pierwszy i drugi leciałem sam, a trzeci z Make. Ostatni powtarzałem pierwszy z ciekawości, mimo, że na zmęczeniu znajomość trasy pomogła i miałem taki sam czas. Warty uwagi wariant na 24kę. Przegrałem wszystkie interwały następującymi startami: 5'', 20'' (Make skakał przez zamkniętą bramę, ale ja też nie dobiegłem do jednego pk bo był lód) i 2''. Dobry trening.
Zobrazit komentáře (0)
 
 Interwały sprinterskie z Make. R (11.04.2018)