Pierwszy w Polsce portal o biegu na orientację

START          ARTYKUŁY           KLUBY          MAPY           DOMA          FORUM          BLOGI           KONTAKT

10 mila camp #1 (31/03/2018)
Kategoria: Trening
Organizator: KOOVEE
Kraj: Sweden
Dystans: 7.5 km
Czas: 70:58
Średnie tętno: 130
Maksymalne tętno: 158
Nocka otwierająca moje przygotowania do 10mili, biegłem wolno, zmęczony po całej podróży zarówno psychicznie jak i fizycznie. Mimo wszystko udało mi się wczytać w mapę i zrobić dobry trening. Na 2giej górze na przebiegu na dwójkę straciłem kontrolę nad mapą, gdyż wydawało mi się, że biegnę pod kreską (tam przy tym kamieniu teren wyglądał jak bagno), nie pilnowałem dostatecznie kompasu i miałem problem ze skupieniem. Jest to mapa w stylu old school więc miałem małe problemy na wejściu na dwójkę (nie było warstwicy połówkowej, która oznaczyłaby mi spadek, który był przed kopczykiem, na którym stał punkt). Na 4kę trochę zabiegłem, na wejściu powinienem zwolnić i skupić się na kierunku. Na 5kę tam przy linii to biegłem po ścieżce. Na 9kę nie mogłem zejść po żółtym z warstwicami. Na 13kę inaczej wyglądała drożnia.
Pokaż komentarze (0)
 
10 mila camp #1 (31/03/2018)