Pierwszy w Polsce portal o biegu na orientację

START          ARTYKUŁY           KLUBY          MAPY           DOMA          FORUM          BLOGI           KONTAKT

Kisakallio obóz 2gi trening (27/01/2018)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Lintukiima
Organizator: Koovee
Kraj: Finlandia
Dystans: 8.31 km
Czas: 68:26
Średnie tętno: 156
Maksymalne tętno: 172
Dzisiaj biegaliśmy w parach. Ja biegałem z Timem Sildem, muszę powiedzieć, że zabijał mnie na podbiegach. Potrafi na niskiej intensywności biec bardzo mocno pod górę. Biegaliśmy po przebiegu na zmianę - ja miałem tylko te na mapie. Pierwszy błąd na dziewiątkę - nie doczytałem opisu + nie widziałem tego rowu na mapie i myślałem, że punkt stoi na wypłaszczeniu. Powinienem był atakować bardziej od dołu. Kolejny błąd na jedenastkę - nie przypilnowałem kierunku, myślę, że za szybko chciałem odbiec ze startu i nie skupiałem się wówczas na orientacji. Później spory błąd na piętnastkę - byłem zmęczony podbiegiem i po minięciu linii ścianek skalnych stwierdziłem, że pobiegnę na kamień, który widzę - oczywiście nie był to kamień, na którym stał mój punkt - później pobiegłem w dół bez myślenia na kolejny kamień i dopiero wtedy się ogarnąłem. Błąd był spowodowany zmęczeniem i chęcią ułatwienia sobie biegu poprzez niepodbieganie + niedotrzymanie kierunku. Na pewno wkradł też się stres z powodu chęci zaimponowania starszemu zawodnikowi. Na siedemnastce nie do końca wiedziałem gdzie mam wypatrywać punktu wydawało mi się, że na prawo od siebie - to spowodowało minięcie punktu (mały lampionik) o 2 metry i późniejszy, tymże wymuszony powrót.
Pokaż komentarze (0)
 
Kisakallio obóz 2gi trening  (27/01/2018)