TT Rajszew - interwały Coronawirus (20-03-2020)
Catégorie: Trening
Carte/région: Rajszew
Pays: Polska
Discipline: interwals r.5*1'
Distance: 6.52 km
Temps: 40:50
HR moyen: 158
HR maximum: 193
Bardzo dobrze mi się biegało, odpoczynek 1' na punktach 4, 8, 12, 15, 18.
Skróciłem z 19 na 24, myślę że dobrze wyszło. Rzadko tak szybko biegam z mapą (odpoczynek zrobił swoje), na interwał (bez większych błędów, bez gęstszego zielonego) śr. tempo wychodziło mi ok. 4:50 min/km.
Montrer les commentaires (0)
 
TT Rajszew - interwały Coronawirus (20-03-2020) TT Rajszew - interwały Coronawirus (20-03-2020)